当不再尝试向世界炫耀自己的时候，才会发现自己在慢慢长大。
　　继烟草后，我又下定决心，与酒进行割裂。
　　在我未来的生命当中，我绝对不会再进行酒桌文化了。
　　我尝试过很多次戒烟，也用过许多理由来帮助自己戒烟。
　　但无一例外的都是在煎熬中放弃了。
　　如果一个没有抽过烟的人，说“烟草”不好。那么他的话是没有信服力的。
　　自己都没有体验过，凭什么说它不好呢？
　　但作为一个抽过很多种烟，抽过很多年烟的人来说，烟草的确不好。
　　但那些“不好”在生命面前一无是处，只要放弃了长寿的决定，这烟想必是能很开心地抽下去的吧。
　　还有比如说金钱方面的问题，如果不是因为穷，戒烟的难度可能又会上升一个档次吧。
　　至于其他的，食欲、脾气、上火、体能等等，其实都没有那么被人在乎。
　　所以抽烟不好，但抽了也无所谓。毕竟没有那么多人在认真地求生，没有那么多人在努力地生活。
　　大部分人只是在温饱中挣扎，在金钱里溺亡。所以生命对于他们，抑或说，活着很痛苦。
　　大部分人活着，是分不清痛苦和幸福的。亲手让自己陷入痛苦，又一遍遍挣扎着寻求幸福。那为什么不一开始就远离痛苦，规避风险呢？其实，抽烟就是如此，亲手让自己陷入痛苦，然后进行自我满足。
　　兄弟们为什么抽烟呢？还记得第一根烟是怎么抽上的吗？
　　烟草的味道令你着迷吗？你能坚持不懈、接连不断地吸食吗？
　　其实这些都不关键，我用这些想法戒烟就没有成功过。
　　真正让我开悟的话是，“解决问题不一定需要了解问题，了解问题不一定能够解决问题。”
　　知根知底是解决问题的一种方式，除此之外还有许多方式。我戒烟的方式是“打击自我原则”。
　　我讨厌一样东西，并不是单纯地讨厌那么简单，是出自于灵魂地厌恶。
　　我讨厌赔本买卖，这让我无法接受。所以我的一生都在尽力地去避免赔本买卖，我至少需求不亏本，可以接受不盈利。
　　我把抽烟这个行为代入了这个思想，但不是关于钱方面，也不是关于生命方面。
　　抽烟会浪费我钱，还不会给我带来盈利。其实我根本不在乎这点零碎。
　　抽烟会缩短我的寿命，还会限制我的健康。说实话我并不在乎这些屁事，我早就置生死于度外了。
　　抽烟是一个失败的投资，短期的快乐葬送长期的收益。是的，这就是我戒烟的根本。
　　我接受不了自己进行了一项失败的投资，这就像在知法犯法。这就像是在做一件自己清楚知晓的愚蠢之事。台上有一个小丑正在进行着可耻的行为，那个小丑就是自己，就是自己愿意去做。太愚蠢了，我接受不了这样的举动。
　　知法犯法？明知故犯？舔狗？知道即便一无所有，还要义无反顾的进行。不是很想继续进行评价了，这已经不是在评价了，这是在侮辱某些人群。
　　其实有一点比较关键，“竞技者身份”和“金钱思想”。我是在这两种想法的加成下自我产出了轻松戒烟。还有一个行为也比较关键，“香道”和“呼吸法”。
　　说来也巧，前段时间在医院陪护家人，住在治疗心胸肺的科室。他们里面有一种帮助手术患者恢复肺活量，扩张肺部的呼吸法。我给它学了过来。有的时候想要抽烟，或者专注力不够的时候，我会进行它。
　　呼吸其实有两种形态，呼气和吸气各自都有两种形态。这是我目前所了解到的，至于第三种是否存在，我也很想了解。
　　呼气，可以呼冷气和热气。如果是在水里，就是水流和吐泡泡。其实那一面镜子去哈气，就知道是什么感觉了。主要注意喉咙的感觉，我们的呼吸法需要使用的是热气。
　　吸气其实都不需要说明，腹式呼吸和胸式呼吸，我们需要腹式呼吸。
　　腹式呼吸和吐热气，两者结合的深呼吸就是我学到的呼吸法。
　　至于“香道”，其实是我最近刚养成的个人爱好。目前我已经戒了将近一个月的烟，但我还是偶尔会有“抽烟想法”，冒出这个念头的时候，我就去点上盘香，以此进行替代。
　　其实关于戒烟我有想到了一个很关键的事情。不是有说分为“精神烟瘾”和“肉体烟瘾”吗？
　　但我觉得它俩之间是密不可分的，它们是闭环的。精神强化了肉体，肉体加深了精神。这就是我一直所认为的“思想带来行为，行为强化思想。思想创造行为，行为影响思维，思维改变行为。”很多，关于如此的想法。
　　总而言之，我认为它们是闭环的。那么是想要拥有恶性循坏，还是良性循环，全看个人了。至于“良恶定义”其实也在于个人，行为有的时候不关键，关键是看自己怎么想，怎么想了之后怎么做。
　　有的人想归想，但他不会去做。如此也就不会形成闭环。在没有雪的山顶又如何滚雪球呢？
　　有的人做归做，但他不会去想。如此也就不知道在活些什么。在雪里漫无目的地走又是为了什么呢？
　　所以我觉得帮助自己建立良性循环，是一件对生活特别有意义的事情。而我认为有两个关键点。
　　第一，需要有一个良性思维。
　　第二，需要去为这个思想行动。
　　比如说，我前段时间认为自己有一些傲慢，我有一些开始贪婪了，有一些不懂得满足了。（购物正剁手呢。）
　　所以我就去感谢，进行感恩，去挖掘生活中一切能够让我感激的事情。然后发自肺腑地去谢谢。如此，我就满足了，进入到了知足常乐的状态。
　　有的人说，哪有那么容易啊，怎么可能发自肺腑地感谢一切啊。有的大部分都是客套地感谢。“相信自己，相信思想。”就要像洗脑一样，把思想植入自己的大脑，告诉自己想要感恩，告诉自己要去感恩，告诉自己要去挖掘可以感谢的东西。
　　这点和我看书的想法很像，日后有机会可以谈一谈。今天就不先离题了。
　　我平常的伙食是父亲做给我吃的，但我很讨厌洗碗。我也从来不洗碗。当我发现我需要感恩的时候，我告诉了父亲，也感谢了父亲，还夸赞了父亲。饭菜真的很好吃，他幸苦了。
　　但这种口头的行动我觉得还不够，所以我决定洗碗。既然我都吃到那么好吃的饭菜了，那为什么不把碗洗了呢？
　　虽然两者之间没有什么关联，但至少我想做，至少我给了自己一个可以做的理由。
　　我觉得人生就是如此，不断地寻求着答案，不断地给自己的行为赋予答案。
　　之前看稻盛和夫的书，我个人产生了一种想法“貌似稻盛和夫在进行给自己的行为合理化的举动”。而我这一辈子都是在做这样的事情。我将我的这个想法分享给了朋友，他否定了我的思想，他说那就是我没看明白。
　　稻盛和夫还没死呢，这个想法是可验证的。
　　既然否定了我的个人思想，为什么不分享自己的思想呢？
　　所以只是在单纯地否定我个人，这令我很寒心。
　　我觉得我的人生有两个最起码的准则，不否定，不逃避。
　　接受一切的存在，允许一切的发生。这是不否定。
　　面对一切的存在，面对一切的发生。这是不逃避。
　　不到万不得已，不要进行“否定”。
　　日常状态，一定要否定“否定”的存在。
　　貌似又写离题了。其实我是想写一些我以后会怎么喝酒的，在我的人生中根除酒桌文化后，我会如何去进行饮酒。
　　下次吧。