在大学毕业甚至工作一段时间后，逐渐意识到自身能量的有限性以及人无法过多地分散于多个任务之上。虽然不排除存在这样的人群，但大多数人都倾向于过度消耗自己的能量，并将其分散在多个任务中，最终发现事情未能圆满完成，同时也浪费了宝贵的精力和时间。那么背后的原因是什么？
　　把人生比作打游戏，一个游戏开局就会有几条生命，在游戏的主角身上就会有血条（代表生命值）当你集中精力做闯关的时候，身上的血条是会不断的进行消耗。越是没有规划就乱走就会增加自身，受到伤害的概率，要是集中的注意力提前规划好，很多的事情，就会减少受到伤害的概率。增加闯关的概率，一直走下去。
　　在生活中也是如此大部分人不注意自身的能量，一直进行折腾，感觉自己是天选之子，没有计划的进行事情的尝试以及投资，挥霍自己的金钱和精力，当做这件事的时候发现不也未然，为什么自己做的这个事和想象中的如此不一样，但是自身已经深陷泥潭，没有考虑自己精力和金钱的支撑就会走下坡路。对于没有金钱的过多支撑和人脉的同学来说是有点残酷，但是世界的本质就是弱肉强食，从进入校园开始一直都在受到家长的庇护，进入社会也是在受到家长的人脉和庇护的前提下，和社会的其他进行厮杀，得到自己想要的利益和结果。从一开始的时候就要认识清楚自己的定位以及自己的优势在哪里，拿自己的长处和其他人进行较量和竞争，那些说用自己的短处去和别竞争的多少带点欺骗性质，
　　那些比较卷的行业和领域，都是一开始在别人没有注意的时候就提前布局。
　　以考公务员为例，大学四年期间，持续阅读申论和公共基础方面的书籍，并进行反复观看。在没有考研的前提下，大学毕业后即可参加公务员考试。当自身对这些内容一无所知时，他人已经装备满级并开始打怪了。这个过程是不断隐晦地增强自己能力、加强某一特定领域长处的过程，在合适的时机直接获得所期望的结果。
　　而对于研究生或有意出国留学者来说，在日常生活中要持续不断地学习英语，通过观看英语电影和参与英语节目等方式。当然，这并非浅尝辄止，而是深入了解，并不断扩充认识、积累能量，从而极大地提高成功概率。同时也需要针对同频道人群进行持续打击。
　　减少自己语言的输出，也是一直增加能量的方式，事以秘成，减少自己的阻力。原因是过多的语言输出，会让周围的人增加对你的认识，搞不清楚你做事的风格和路数，这样会增加其他人对你的防范心理，不清楚那方面得罪你，最后到自己身上是什么结果。
　　在其他人的事情讨论的过程中，减少过多的参与。当参与到别人的事情中，用自己的思维和语言左右别人事情的动向，这件事最后产生出好的结果和坏的结果都是会给自己带来困扰。这就是有一词叫“引火上身”。别人事情的因果，自己强加干预，改变了事情的动向，以及事情发展的方向，就说明他改变了冥冥之中的定数。要是自身的能量过于强大这件事就相提并论，对于身弱之人是担负不起，别人的因果，间接导致自身的运气变差或许发生一些不好的事情。
　　通过增强个人能量并减少不必要的能量损耗，专注于个人改变。周围的群体和接触事物也会在潜移默化中发生变化，因为个人能量得到提升。当个人能量达到一定高度时，将带来情绪稳定、内心坚毅、烦恼减少以及技能增长等一系列变化。在人生旅程中，可能会遇到与自己不合拍的群体，不同的能量场。积极向上发展需要对这些群体进行断舍离以减少无谓消耗。
　　增加能量其实是一个多方面的过程，可以从生活中的点滴改变开始。首先，记得在适当的时候多晒晒太阳，阳光可以给你带来愉悦感和能量，也对身体健康有益。其次，不断学习和提升自己的专业知识和技能是保持活力的好方法。可以通过阅读书籍、在线课程或者参加培训来不断充实自己。同时，也要学会拒绝一些不必要的社交活动，给自己一些私人空间和时间，这样可以更好地调节自己的节奏和心情。另外，降低说话的频率，多听少说，可以让你更聚焦，更有耐心，也更容易吸收他人的观点和建议。不要让自己陷入对未来的过度担忧和焦虑之中。尽管规划未来是重要的，但过度的焦虑会消耗你的精力和注意力。试着专注于当下，一步步解决眼前的问题，相信自己有能力应对未来的挑战。最后，也要注意避免精神上的消耗，比如过度的担忧、争论或者陷入无意义的争执中。保持心态平和，定期放松身心，对保持长期的精力充沛是非常有益的。
　　增加能量不是一蹴而就的事情，需要一点点的调整和改变。但只要你愿意付出努力，采取一些简单的生活方式改变，相信你会发现自己的能量水平有所提升，生活也会变得更加充实和美好。
　　罗宾·夏玛说：“你的能量层级决定了你的生活质量。”如果是性格决定了命运，那么能量层级便能够决定性格。生活一定是荆棘密布的，与其花时间抱怨，不如努力提升自己的能量层级。世界是一面镜子，意识能级越高的人，越愿意望向它，也越能从中照见真实的自己。冷静地审视现状，将低能级的人和事驱逐于你的生活，主动拥抱一切美好的事物。在愉悦中获得能量，你将看到一个不一样的世界，开启一段更加从容、淡定的人生。愿你能量满满地生活，不屈于命运，不辜负自己。
　　一个人身边的一切，都是由他内心的想法和特质吸引而来的。”这个世界上的每一本书籍、每一幅画作、每一件事，都和人一样，拥有属于自己的能量层级。而决定能量层级的重要因素是振动频率。同频才能共振，当你被痛苦的思绪环绕时，遇到的人和事也都是不幸的；若能够冲破原有的低能级，走向乐观和勇气，所有美好也将不期而至。