（我又闲的无聊来记点东西了，老样子的。）
　　【第一章：生活中的心理学】
　　「第一节：心理学为何独具特色」
　　｛心理学的定义｝
　　我们把心理学定义为关于个体的行为及心理过程的科学研究。让我们来看看这个定义中的关键部分：
　　科学、行为、个体和心理。
　　——行为
　　行为是有机体适应环境的方式。行为就是行动。
　　｛心理学的目标｝
　　心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和控制行为。
　　——描述发生的事情
　　心理学的第一个任务是对行为进行准确的观察。心理学家通常把这种观察结果称为数据。行为数据是关于有机体的行为以及行为发生条件的观察报告。
　　——解释发生的事情
　　描述必须忠实于可感知的信息，而解释却刻意超越可观察到的现象。
　　心理学的解释通常认为，大多数行为受到多种因素的影响。
　　一些因素在个体内部起作用，而其他因素则在外部起作用。
　　——预测将要发生的事情
　　心理学中的预测是关于一个特定行为将要发生或一种特定关系将被发现的可能性陈述。
　　对某些行为方式背后原因的准确解释，常常能让研究者对未来的行为做出准确的预测。
　　——控制发生的事情
　　对许多心理学家来说，控制是核心的、最强有力的目标。
　　控制意味着使行为发生或不发生——启动行为，维持行为，停止行为，以及影响行为的形式、强度或发生率。如果我们根据一个对行为的因果解释能够创造出行为得以被控制的条件，那么这个因果解释就是令人信服的。
　　「第二节：现代心理学的发展」
　　｛心理学的历史根基｝
　　心理学有着漫长的过去，却只有短暂的历史。
　　——结构主义：心理的元素
　　当心理学成为一门围绕实验而组织起来的实验室科学时，它对知识作出独特贡献的潜力就变得非常明显了。在冯特的实验室里，实验参与者在不同的实验室控制条件下对他们觉察到的刺激做出简单反应——说“是”或“否”。
　　因为数据是通过系统、客观的程序收集的，所以独立的观察者可以重复这些实验的结果。
　　——内省法
　　即个体对自己关于特定感官体验的思维和感受进行系统的检查。
　　——机能主义：有目的的心理
　　机能主义没有将注意力集中在心理过程的元素上，而是关注其目的。机能主义希望了解意识是如何帮助人们有效适应环境的。
　　｛心理学的不同视角和观点｝
　　——心理动力学观点
　　心理动力学观点认为行为是由本能力量、内在冲突以及意识和无意识的动机驱动。
　　——行为主义观点
　　行为主义观点认为行为是由外部的刺激条件决定的。
　　——人本主义观点
　　人本主义观点认为：人是具有能动性的生物，具有选择能力。
　　人本主义心理学家研究行为，但并非把行为简化为一些成分、元素以及实验室实验中的变量，而是在人们的生命历程中寻找行为模式。
　　——认知观点
　　认知观点的核心是人的思维以及所有的认识过程——注意、思考、记忆和理解。
　　从认知视角来看，人们行动是因为他们思考，而人们思考是因为他们是人类，精细的大脑构造使人类能够思考。
　　——生物学观点
　　生物学观点指引心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统的机能中寻找行为的原因。
　　一个有机体的机能可以用生理结构和生物化学过程来解释。经验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部及之间发生的电活动以及化学活动的结果。
　　——进化观点
　　进化观点试图把当代心理学与生命科学的一个核心思想——达尔文关于自然选择的进化论——联系起来。
　　自然选择的思想非常简单：
　　能更好地适应环境的有机体，往往比那些适应性较差的有机体更能成功地繁衍后代（并传递其基因）。经过很多世代，物种朝着更具适应性的方向变化。心理学中的进化观点认为心理能力和身体能力一样，经过了几百万年的进化以达成特定的适应性目标。
　　——社会文化观点
　　持社会文化观点的心理学家们研究行为的原因和结果的跨文化差异。社会文化观点是针对以下批评而做出的重要回应：
　　心理学研究往往以西方的人性观念为基础，并且它的研究对象多为美国中产阶级白人。
　　为了适当考虑文化的影响，应当比较同一国家内的不同人群。
　　——各种观点的比较
　　以攻击为例以上七种观点中的每一种都基于一套不同的假设，并且导致了寻找有关行为问题的答案的不同方式。（图1.1）
　　｛心理学家们做些什么｝
　　——心理学研究的多样性（图1.2）
　　心理学有很多分支领域，一些领域的名称可以告诉你心理学家专业工作的主要内容。
　　比如，认知心理学家关注基本的认知过程，如记忆和语言；社会心理学家关注塑造人们态度和行为的社会力量。
　　一些名称只是心理学家应用专业知识的领域。
　　比如，工业与组织心理学家致力于提升工作场所中人们的调试能力；学校心理学家关注教育环境下学生的调试能力。
　　「如何使用本书」
　　1.预习
　　2.提问
　　3.阅读
　　4.思考
　　5.重述
　　6.复习
　　制定具体的策略，确定你需要多少学习时间以及如何最有效地分配时间。
　　积极参与课堂和阅读本书。
　　PQ4R提供了六个阶段来提高学习效率：预习、提问、阅读、思考、重述、复习。
　　「关键术语」
　　——心理学
　　——科学方法
　　——行为
　　——行为数据
　　——结构主义内省法
　　——格式塔心理学
　　——机能主义
　　——心理动力学观点
　　——行为主义观点
　　——行为主义
　　——人本主义观点
　　——认知观点
　　——生物学观点
　　——行为神经科学
　　——认知神经科学
　　——进化观点
　　——社会文化观点