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8月9日:社会心理学阅读提炼 十四

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  【第四编:应用社会心理学】
  「如何将社会心理学的理论和研究运用到实际生活中」
  【第十四章:社会心理学在临床领域中的应用】
  「第一节:导致临床诊断偏差的原因」
  {相关错觉}
  人们倾向于从那些不相关的地方发现相关关系。
  如果我们预期两件事情有联系,例如,如果我们相信预感可以预测事情的发生,这时就容易出现相关错觉。
  即使向我们随机呈现一组数据,我们也可能只注意到那些预感和事件巧合联系在一起的例子,却忽略那些预感未被证实的例子。
  当精神病学家和临床学家诊断和治疗来访者时,他们经常会出现相关错觉。
  {后见之明}
  事后聪明使人们在事后解读起当初的症状来总是显得很容易。事实上,事后的解读会导致临床判断的过分自信。
  {自我认证}
  在与来访者的交流中,错误的诊断往往会自我证实,因为治疗师总是倾向于问那些能够肯定他们假设的问题。
  {自我预测与统计预测}
  依靠直觉的判断频频出错要求必须用严格的检验来证明直觉的结论,并且用统计的方法做出预测。
  科学方法不能解答所有疑问,而且易为偏见所左右。但值得庆幸的是,如果我们能意识到这些“由心而生”的判断会出现偏差,那么就能帮助我们明辨对错。
  「第二节:伴随行为问题的认知过程」
  社会心理学家正在积极地探索抑郁、孤独、社会性焦虑以及身体患病的人的归因和期望问题。
  抑郁症患者持有消极的解释风格,把不好的事情都归因于稳定的、普遍的和内在的原因。尽管轻度抑郁症患者有较为消极的看法,但是在实验室测验中他们表现出了出人意料的现实性。抑郁症患者抑郁的思维方式会影响其行为,反过来,又使其持续了一种恶性循环。
  孤独涉及被隔离的或不适应的情绪,通常在以个人主义为特征的社会中出现。像抑郁一样,对于那些长期孤独以及处于社会性焦虑状态——例如极度羞怯——中的人,孤独也可能会发展为一种恶性循环。
  对于大多数人来说,被评估时会体验到焦虑,但是害羞的个体在友好的、随意的情境下也极易感到紧张,当焦虑的感觉引起尴尬、隔离的行为时,就发展成为一种恶性循环。
  健康心理学方兴未艾:
  它探索的问题是人们如何判断自己是否病了,如何解释自己的症状,以及何时会寻求和接受治疗。同时它也在探索消极情绪的影响,以及疾病、压力和消极解释风格之间的联系。
  「第三节:有助于治疗的社会心理方法」
  外在行为的改变能够引起内部的变化:通过对行为技能的训练、积极体验自我知觉的改变以及消极思维方式的改变,人们可以打破消极态度和行为所形成的自我挫败的恶性循环。
  如果人们将自己状况的改善归因于在他们持续控制下的内在因素而不是治疗计划本身,那么改善的状况能得到最好的保持。
  心理健康工作者同时也认识到,要改变来访者的态度和行为需要说服。
  治疗师:由于其作为专家和令人信任的交流者的形象,可以试图通过有说服力的论证和提出问题来促进来访者采用更为健康的思维方式。
  「第四节:社会关系对健康与幸福感的促进」
  健康和幸福不仅受社会认知的影响,而且还为社会关系所影响。
  那些拥有亲密的、支持性人际关系的人,患病和早逝的危险性较低。
  人际关系帮助人们应对压力,尤其是使人们能倾诉他们内心的感受。
  亲密的人际关系还能提升幸福感。那些与朋友和家庭成员拥有亲密的、长期的依恋关系的人,能更好地应对失败,并报告出更大的幸福感。
  举例来说,与未婚的成人相比,那些已婚者报告“非常快乐”的可能性更大,并且经历抑郁的可能性更小。
  这不仅是因为快乐的人通常会取得更大的社会成功,还因为支持性的生活伴侣能带来更多幸福。
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