话说老五雨中跑步后，由于驱寒措施到位，因此感冒没有找老五玩耍。
　　随后一周的第四次跑步中老五由1公里增至2公里，跑步距离的增加自然得很，老五只是在心中对自己说本次的目标为2公里，随后跟随自己以前的跑步节奏自然而然的就跑到了2公里。
　　周末老五和朋友撸串喝酒，不知道是老五韭菜吃多了还是啤酒喝多了导致老五犯抽抽。老五和朋友散伙后，忽然产生了一种强烈的负罪感。
　　老五在卫生间的镜子中看着自己酒后微红的脸庞，加上啤酒吹胖的肚皮，老五此时忽然感觉自己一个多月的减肥成果毁于一旦。恰逢当天在老五跑步计划中。
　　老五产生了一种强烈的跑步念头，老五觉得自己今天一定要跑步，一来可以完成跑步计划，二来可以消耗撸串摄入的能量。
　　在这种强烈的念头下，老五开始了酒后跑步。老五当时还是存在一定的安全意识，觉得自己既然喝酒了，那么跑步的范围就局限于小区，避免产生车祸。
　　第1公里，啤酒一直上涌，特别想呕吐，脚步也虚浮，跑步路线形成了一条折线，老五有了放弃的念头，老五咬咬牙选择了继续坚持。第2公里，老五满头大汗，酒气从毛孔渗出，自己都可以闻到满身酒味，速度掉了一大截，此时老五虽然保持着跑步姿势，但跑步速度也就是个快走。
　　第3、4公里，没有了呕吐的感觉，汗水一直流个不停，艰难地一步一步朝前买进。第5公里跑完后，老五感觉自己好像酒醒了，身体除了汗水倾斜，也没有其他什么感觉，也不存在跑不动的想法。
　　老五想既然自己都清醒了，那就继续跑吧，同时可以消耗更多的能量，也不要在看手机，只要自己能跑动就一直跑下去。一直跑到嗓子有种冒烟的感觉，背心上半身全部浸湿，使劲一扭领口可以出水。
　　停止跑步后，老五瞧了下自己手机酒后跑了10公里出点儿头，每公里耗时11分48秒，老五也不知道自己这算跑步还是快走，但跑步也好快走也吧，这都超越了自己的记录。
　　此时老五最大的感觉就是爽，一爽自己可以跑10公里，自己不是纯纯的废物；二爽自己完成了自己的跑步计划；三爽自己减肥没有前功尽弃。
　　老五回家后痛痛快快地洗了个澡，同时把跑步衣服洗了一遍。感觉自己一点儿酒味也不再存在，拿起书籍浏览了一会儿，便熄灯睡觉。
　　第二天老五没再跑步，特意放松了下自己身体。
　　下周后老五按照以前自己的跑步节奏，很自然而然跑出了个3公里，这个3公里跑完的感觉和2公里似的。老五猜想可以是自己突破了自己身体极限后，身体的适应能力提高了一截。
　　维持3公里跑步期间，老五知晓了些跑步专业词汇，像配速、步频、步幅等。体重减了4斤左右。老五也不知道减去的成分是水、糖还是脂肪。就是掉秤了4斤。