“吃饱喝足，睡觉。”叶君航揉着肚子，往山洞里走。
　　一众始人跟在叶君航后面，也学着叶君航的样子，揉着肚子，嘴里叼根充当牙签的树枝。
　　叶君航走进山洞，径来到自己的床，上面铺着块洗干净的野猪皮，保暖还防潮。
　　躺上软软的，不会像杂草一样扎人。
　　侧躺着身子，着墨古人全走进山洞，大头搬来石头关上了门，就闭上眼睡着了。
　　夜间听到有动静，扭头一，是阿哼和阿哈两人搬开石头上厕所，叶君航满点了点头，后的翻了个身继续睡。
　　空大亮，山洞中的众人依旧呼噜声一片。
　　叶君航也在睡梦中。
　　在梦中叶君航回到了世，躺在里喝着肥宅快乐水，吃着小薯片在刷聊群，突一个短视频弹了出来，封面是一款游戏，叶君航点了进，突一张鬼脸跳了出来，鬼哭狼嚎的。
　　“卧槽。”叶君航突坐了来，着眼的场景揉了揉太阳穴，吐槽：“这梦做的的，来上的视频给我留的阴影有点大。”
　　叶君航着从门口大石头缝隙里透出的亮光就亮了。
　　爬来走到洞口，依旧是用脚尖戳了戳大头，让他来开门。
　　大头爬来搬来石头的一刻，叶君航感觉自己到了堂。
　　“啊。”叶君航捂着眼睛跪倒在地。
　　洞里的始人全被叶君航的惨叫惊醒，一个个坐来着跪在地上的首领。
　　突，叶君航一脸静的站来，面无的着注视着自己的众人，小脸微微发红。
　　尴尬过后，叶君航着面的红太阳有疑惑，自己不是贪睡的人啊，甩锅：“一定是这块猪皮，给我传染了猪的毛病。”现在变得又贪睡又贪吃，肚子比世大了两圈了。
　　伸手捏了捏赘肉，心里个要锻炼的法愈发要，终于下定了。
　　“全床。”叶君航转身对身后的始人喊了一声，后率先走了出，站在面着磨磨蹭蹭的始人。
　　过了一会，才在叶君航面列队完毕。
　　“今呢，我说点。”叶君航说完，顿了顿，了一圈继续：“一，每按时床；二，讲卫生饭饭后要洗手，每周洗一澡；，锻炼身，们要陪我跑步，还有做运动。”
　　叶君航着迷茫的始人，也不释，后面他们会的。
　　“按时床已经来不了，洗手吃饭则是水源不足，还不足以支持，所以下面要做的就是锻炼身。”叶君航着说：“出发。”说罢大手一挥。
　　自己在面领头跑，后面跟着两队始人。
　　叶君航时不时的放慢脚步，纠跑的不齐，掉队的始人。
　　终于在山洞跑了圈后，两队始人全适应了这种跑步方。
　　叶君航着跑了圈丝毫不累的始人，心中笑了笑，暗暗：“哼哼，现在跑的挺欢乐，待会让们感受跑操的恐怖。”
　　，圈始人是像奇玩，八圈开始有无聊，二十圈已经微微出汗，开始焦躁不安。
　　二十圈的时候，叶君航自己累成了狗，他心里无比后悔这个决定，感觉不是他们感到恐怖，而是自己先回忆了恐怖。
　　二十圈后队伍停了下来，始人散离，有叶君航趴在地上，衣服脏了也不了。
　　身上这衣服是穿越过来就穿着的，也不自己在个世界是衣不遮，还是连没有。
　　不会不会有闻报某大学一大学生为摔倒结失踪了，怀疑穿越到了异世界，后一群宅男羡慕自己，觉得自己穿越带了异世界身怀统，左拥右抱，走勇巅峰。
　　结呢，自己穿越到了这苦逼的始世界，吃的喝的用的得自己动手。
　　“哎。”叶君航叹了口气，翻了个身仰望着：“人生呐。”