事实上，只要用心到洞外寻找，总能得到一位苗民师傅的帮助和指点。拔都他们也正在做这件事情。
　　“‘盐粘捞’是什么？”拜答儿王妃问道。
　　“应该是用这些东西做出来的。”拜答儿也不明就里，遂顶着一头雾水回答她道。
　　“这上面是什么？”拜答儿王妃又问。
　　“怎么没有酥油？”拜答儿用手指戳了一下生豆浆上面的泡沫，放在嘴里品尝一下。
　　“是生豆浆。”
　　“加入切碎的青菜，少量佐料。”拜答儿组合在烹饪苗族饮食中最具特色的菜肴“盐粘捞”。
　　他们把现成的生豆浆放在粗布上过滤，放到锅里慢慢熬稠，取出拿到木模上压制豆腐，然后将青菜等蔬菜切细切碎，趁豆浆滚烫并且未完全凝固时倒入。
　　用豆浆将青菜等蔬菜烫熟，放入食盐等佐料，待豆浆冷却凝固成豆腐后取出，放入芫荽、香椒、芝麻等佐料拌食。据说吃了能祛内火，清肺醒目。
　　“差不多了，让本王爷来尝一尝！”拜答儿烹饪出苗家特色美食，欣喜之余，迫不及待地想要品尝。
　　“搅匀，挤到锅里，没有说把这个放进去。”火里差王妃突然有些火冒三丈地大叫道。众人闻听一愣，紧接着又听她大声指挥蒙哥王爷说道:
　　“倒油，低一点，靠近锅边。好！”
　　“你确定你炒吗？”火里差王妃有些恼火地追问道。
　　“对，我炒，你跟我说炒什么就行了。”蒙哥对自己王妃的火爆脾气也是无可奈何，只好忍让着，退一步说道。
　　“这可怎么办，本王爷从来没有从头到尾做过一顿饭，在斡难河老营，都是唆鲁禾帖尼阿妈准备好了。
　　偶尔对我说‘孩子，帮阿妈看着火，阿妈去拿几样东西。你要想着帮阿妈稍微炒两下啊！’然后本王爷就帮着翻炒。
　　炒好了上桌，就是这样做饭。”旭烈兀摊开大手，耸了耸肩，做出一个无奈的表情说道。
　　“我来主厨吧！我感觉你够呛。”阔出狠狠地嫌弃着队友说道。
　　“我有过一次尝试下厨，结果差一点把厨房烧了，这次就算了吧。”别儿哥直接把烹饪苗菜的重任推到大哥拔都身上。
　　“别儿哥，我们放这些油可以吗？”拔都并不推辞，商量着问道。
　　自从他们的父亲术赤亲王去世，作为人单势弱的黄金家族第三代王爷，他们很难引起蒙古朝臣们的注意，更不用奢望得到他们的青睐。
　　所以拔都容忍弟弟的任性，作为大哥，遇事总能忍辱负重。
　　“可以，油少不坏菜。”别儿哥胡乱答应一句。
　　“一会儿我们还得吃呢！做好吃点，我不想太咸。”娴瑶碎碎念道。
　　“这个必须加。”忽必烈貌似很有烹饪经验的说道。
　　“先大火，让汤汁煮一刻钟。”娴瑶在忽必烈面前指手画脚，忽爷不言语，默默地去做。
　　“蒙哥，你要把它做好看，这样是不行的。”火里差王妃又在大叫，道。
　　“别碰，放那就好了。”
　　“那样饭会糊的。”蒙哥回嘴辩解说道。