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我抽了20多年的烟，一晃已到40多岁，来了深圳20年，到了不惑的年龄，总觉得不应该老这样抽下去。期间我想过无数次要戒烟，但世事难料，红尘弄人，每次戒烟不但无功而返，而且复吸之后烟瘾似乎更猛烈了。直到我参加了一次居士朋友组织的七天七夜的禅修班，我似乎明白了一些事，但我说不准，总之我的烟瘾开始得到控制。此后我常常研读《六祖坛经》，每每读到精妙处常常不能自已。尤其读到惠能在厨房做杂役时五祖问他苦不苦，惠能答到：弟子以心役物，不以物役心，心不以为苦便不觉有苦时，我开始彻底把烟给戒了。我尝试着把我的戒烟心路历程发在我的微信朋友圈内，没想到竟然得到许多朋友的支持，有了他们的支持，我萌生了帮助一万人成功戒烟的想法，并把我的这个想法告诉我在深圳清华校友会的秘书长常晓磊先生，他鼓励我参加清华校友创业大赛，并说这是一个公益类的创业项目，比较有特色。在他的鼓励下，我参加了清华的创业大赛，题目就叫“帮助一万人成功戒烟”。
但参加创业大赛并不是最终目的，参加大赛受制于许多要求和环境的限制，正如波特的五力模型，是需要许多因缘和合而成，我想大赛若能取得成功我当然非常感恩并自当奋力前行推动戒烟，但大赛若没有取得成功，我也不会放弃当初帮助一万人成功戒烟的初衷，于是我整理出近几年来我和朋友们戒烟的心路历程（限于隐私我隐去了朋友的实名），就有了这本书的缘起，希望我们的分享能够帮助到那些想戒烟的朋友们。
祝大家戒烟成功！