百日筑基第一天
　　六点半起床，打坐，但没有正念，七点，洗漱。七点十分，练功法，四十分，看微信公众号文章，8点，回复朋友的微信问题，8:10，写一点日记，看看今天的规划。
　　然后去吃早餐，去自习室补完前几周落下的笔记。期间会有正念放松。
　　我还想给自己买一套衣服，还有一件外套，预计预算150元。条件允许的话，可以再买个鞋子。
　　然后这周就先不安排出去玩了，因为星期天得去校本部按摩。
　　然后我的生化综述可以再改一下，降低查重率。
　　可以了，感觉已经很充实了
　　大道静寂，真不错的一个词
　　没想到，是在我最落魄的时候感悟出来的。
　　也感谢昨天的我，因为留了一份精力给我所以我今天早上才是早上，练功法，还能精力充沛。
　　时也，运也，不可夺也。
　　早上，去自习都时候，遇到了嘉玟，聊了两句，还好。
　　到自习室，先看了一会文章，没有什么，准备自习，完成生理之前落下的内容。
　　正念真的是个好东西，犯困，没有精神，都可以解决。
　　也可以提高效率，感觉这是个明智的选择。
　　生理课，我并没有像以前一样，我选择了教室的另一边，不再与之前的同学坐一起，我选择自己单独找位置坐。
　　然后，效果很好，因为，换了个新老师，中气十足，声音洪亮，很有激情。看起来都50岁的人了，那个老师他还是那么神采奕奕，也不知道是怎么做到的，太羡慕了。
　　而且那个老师，知识水平扎实，理论依据丰富，各种知识点融会贯通，真的是太帅了。
　　所以我听课也是很认真，很专注，基本上全都听完了老师所将的内容。
　　我知道，这是我的机缘。我体会到了不一样的上课方式，不一样的学习方法，以及学习条件。
　　我很喜欢这样的感觉，这真的是前所未有的体验。
　　当然，离开了一个条件都不行，首先得有充沛的精力，然后得有适合的环境（换了个位置，单独坐），再然后是有个好老师。
　　这个是我的运气来了，真的是挺不错的。
　　大道静寂
　　吾心所安
　　然后是我的道法，我的道念想让我重掌结构，作为我的大道术法。这样也挺好的，而且现在我也得做计划，做规划了。
　　游戏的欲望都被大道静寂清除了不少，今天，昨天，都没玩游戏了。
　　中午一点半才睡觉，好像是因为中午12点10分下课，吃饭，领个外卖，都是小零食，然后分零食，吃零食。所以，当然就得迟点午睡。我特地不设闹钟，so，4点才起床…
　　睡觉的时候，练功法，也练正念，但正念总是断断续续的…
　　然后修改生化综述，发现查重率更高了，不干了。
　　买了个鞋子，在那个什么群里面看到的，某宝礼券加凑单，65块钱一双。实在是难以置信，真的是，太棒了。然后还想买套衣服，但没找到适合的，等过几天吧。
　　去吃饭，去隔壁宿舍给运韬按摩，去练太极拳。
　　晚上接着上正念课，哪里是治拖延呀，简直是对我的道法的补充，对我大有裨益。
　　到时候，其实还需要加上点打坐呼吸的方法，这样才会更加完善属于我的大道功法。
　　今天是修行大道百日筑基的第一天，开了个好头。晚上还需要留点精力给明天的自己。
　　这叫什么呢，不能竭泽而渔。有条不紊的，就很不错了。
　　虽然现在才重新开始百日筑基的确慢了一些，可能会跟不上我曾经预想的进度。
　　但谁知道呢，是吧。行动的才是老子，现在是我说了算。
　　慢就是快，这才是我所需要做的。别看现在才开始，但百日之后的进步，简直是天差地别的好吧。
　　我现在只需要保持着这一天的经历，把大概内容复制，小部分内容修改，允许波澜壮阔，允许平平淡淡，直至百日，大道筑基。
　　然后今天晚上，我打算先是正念课下课后去自习，继续看视频，继续学怎么修炼。九点半回去，洗澡洗衣服，然后放松放松，就准备睡觉。
　　游戏我都差点忘记了，不碍事了。
　　我想知道，怎么去抒发内心的情绪呢。
　　仅仅只是靠正念，也许可以，允许少数情况下不太可以。
　　目前学的正念方法：觉察呼吸感受，正念吃葡萄干，三步呼吸空间，身体扫描。
　　今天学的正念的动作练习。
　　举起手，抬头，尽量向上伸手指。
　　左手轻握右手手腕，向左侧弯腰。右手反之。
　　立定，先左侧转头，向右侧转头。
　　身体，膝盖，依次转头，尽量向后看。
　　举起手，向左边划大圆，右手反之。
　　感觉是真的不错，内心清净，大道静寂。
　　觉察，接纳能力，可以找清醒的时间去练习。
　　其实这种可以摆在明面上的东西，把它弄到极致，和大道依然是相通的。
　　其实万物的本源都是一样的，要不然为何要叫本源呢？
　　这个世界上没有什么事情比修道更难的了，也没有什么事情，能够比活着还要更难的。
　　我已经过得够艰辛了，可我却依然活着，可我却还在修炼着，我是真的很羡慕，我自己居然能做出这样的选择。
　　我想，我也一样，我也一样，会做出同样的选择。
　　修行无止境，我心皆安定
　　今天的日记就到这里了，剩下的事情就是，在自习室看视频，看小说，看文章，不需要做什么，晚上回去洗澡，正念就好了。
　　晚安，好梦。
　　给自己一个大大的微笑吧