赵浩宇回到洞府，清点魔戒里面的东西。
　　《魔族练体》一书引起赵浩宇注意。书中提到，练体可以使躯肉、筋骨、体质升至刀枪不入，百毒不侵的境界。
　　分三个阶段。
　　第一阶段；练体，皮、肉、筋骨达到金刚不坏，伤口自愈。
　　第二阶段；练五脏六腑，使其心如磐石。
　　第三阶段；练血液，骨髓，灵脉成为不死之身。
　　练体需魔族丹药和特殊区域来配合更加有效果。
　　赵浩宇剔除一些，在练体功法上加以调节。魔丹改为灵丹，魔族特殊区域改为在雷电淬炼，在极寒淬炼，在岩浆淬炼等等……因为练体在沧澜大陆找不到功法来比较。只能通过前世网络修仙小说来改编。自创练体功法。
　　赵浩宇自创第一阶段练外皮筋骨，留下《魔族练体》奇异的练体姿势，加上淬炼躯体药浴。当时白老通过药浴改变自己体质。
　　自创第一层淬炼筋骨皮。
　　《魔族练体》第二阶段是在魔族领域的特殊区域来淬炼，赵浩宇把特殊区域改为在雷区，极寒，岩浆等特殊地方来淬炼。因为第一层练完之后，在特殊地方只能刺激内脏器官。达到淬炼效果。
　　自创第二层淬炼五脏六腑。
　　《魔族炼体》第三阶段是服用特殊魔丹加魔龙血液来淬炼。赵浩宇直接改成寻找龙祖或者龙族的血来淬炼。
　　自创第三层淬炼血脉。
　　三层淬炼功法虽改编魔族练体，但是还没实践。整理完后赵浩宇改编的练体功法名为《不死之身》。
　　理论已有，剩下唯有实践。
　　赵浩宇第一个想到酒鬼来帮忙实践。
　　赵浩宇出了洞府来到记录堂报备直接出宗。
　　“少爷，您的脸跟眼睛怎么了？”刘全老泪流下着摸着赵浩宇脸蛋。
　　赵浩宇拨开刘全的手道：“以后会好的，先前交代白酒酿出多少？”
　　刘全擦干眼泪回道：“已经酿出十坛。”
　　“装两瓶，我老爹有没有消息？”
　　“少爷，老奴正好告诉您呢。”
　　“老爷被白老救了，在一个很安全地方养伤。”
　　赵鹤当年被柳昌顺追杀被迫跳入海里，最后被白老云游救下。怕暴露位置，一直呆在白老的药谷里。直到刘全派出密探接触到消息才传到这里。
　　“老爷吩咐少爷待在西荒洲，他找机会来见您。”
　　“嗯”
　　柳家，柳昌顺这个利息我会先收下。
　　交代几句后，赵浩宇带两瓶白酒来到暗市。
　　看到酒鬼邋里邋遢躺在地摊上，赵浩宇拔开酒塞。
　　酒鬼两眼顿开笑道：“小鬼，这是什么酒？好香……”
　　“想喝，跟我走。”
　　进酒楼一间包厢里，酒鬼立马拿起酒瓶尝的一口。
　　嘶～好酒！好酒！从前我喝的是马尿吧？这酒不愧有仙庭玉液酒名号！
　　像这种酒鬼喝个五十多度的白酒不上头才怪。
　　“说吧，无事不登三宝殿。”美美滴第二口。
　　一本《不死之身》功法在桌上。
　　酒鬼喝完第三口，拿起书籍看了一下。
　　看完后酒鬼整个变了另一个似的。
　　“这功法从哪里得到？沧澜大陆可没炼体功法。”
　　“自创。”
　　“难怪有诸多漏洞。”
　　酒鬼又喝一口道：“明天过来拿。”
　　“雷电符篆也得准备一些。”
　　“小鬼，别得寸进尺。”
　　“仙酒供应不断。”
　　“好！”酒鬼越喝越上头。
　　“不过得亲自到我府中做客卿，不然仙酒不能按时供应。”
　　“小鬼你这套路我啊？”
　　“哎～罢了，谁叫我离不开仙酒喽……”
　　两人达成一致后，酒鬼在包厢自嗨。赵浩宇直接包下一天。
　　夜晚，密室里赵浩宇跟刘全密谈。
　　第二天，赵浩宇来到包厢里。只见酒鬼呼呼大睡，桌上一本书籍和一个储物袋。
　　赵浩宇留下两瓶白酒和一张地址。
　　回到宗门洞府，翻着书籍一页又一页。
　　唉！这酒鬼还真有独到之处。此练体总体不变，就是很多细节改变很多。
　　比如，练体第一层药浴改成丹药，同样药性吃下去比皮肤吸收效果更好。
　　炼体第一层可以使用从初级雷电符到中级到高级慢慢夹杂淬炼。
　　第二层练五脏六腑，可以服用护心养肝丹药来慢慢训练。不然内脏一下受不了。自己考虑不周到。
　　第三层用外界血液来改变自己血液和体质有点不靠谱。酒鬼提出一个大胆的想法。
　　当赵浩宇一二层练体已经完成后，自身血液跟经脉跟不上。所以采用放血，废掉灵脉重新造血和生脉？？
　　这想法可谓空前绝后。不由赵浩宇冷吸一口气。
　　《不死之身》经酒鬼改良更加完善。其余不足等修炼后慢慢修改。