又是一个月的训练，姒启已经可以很好的掌控力气了，就算袁戌雯用长鞭攻击他，也能保证墨角岩不会碎裂。
　　“嗯，可以了，接下来我们要做的是对身体的掌控，跟我来。”袁戌雯带着姒启来到了一处地方。
　　这里全都是木桩，上面还有许多延伸出来的枝干，每个木桩有三层，每层都可以转动。
　　“进去吧。”袁戌雯道。
　　姒启小心翼翼的走了进去，站在了最中间。
　　袁戌雯向地面输入了一道元力，霎时，所以的木桩都开始动了起来。
　　有了初级阶段的训练，姒启也能度过前面速度慢点的时候，但是速度很快就提了上来，姒启直接被不停击打。
　　最后还是袁戌雯将其停了下来，不然姒启都能昏过去。
　　姒启奄奄一息的躺在木桩中间，感觉浑身无力，身上没个地方都疼痛难忍。
　　袁戌雯看着躺在地上的姒启，啧声道：“真惨啊。”
　　接下来的每一天，姒启无不每天鼻青脸肿，满身淤青的回府邸。
　　过了两个月，姒启这个项目也做完了。
　　一个又一个项目，一个又一个月，过了十个月，姒启终于将所有的初级项目做完了。
　　“嗯，好了，你已经做完了所有的初级项目，接下来就要你自己多练习对身体的掌控了。”袁戌雯道。
　　“多谢师姐这段时间的教导。”姒启恭恭敬敬道。
　　在这段时间里，姒启将八个须弥穴里填满了生命力，实力也到了金丹中期。
　　终于可以练剑了，姒启心中十分期待。
　　姒启晚上好好的睡了一觉，这是他在一年多来唯一一次睡觉，其他时候基本都在修炼，但姒启认为，睡觉能让他精神更加饱满......启来到了练功房，这里很宽敞，但确异常空旷，整个房间什么都没有。
　　“你为什么要练剑？”黎戌兰问。
　　为什么要练剑？因为帅啊！姒启心想，“我也不知道。”
　　“练剑，心要诚，意要坚，但最终要的，是要知道为什么要练剑，这会使你事半功倍。”黎戌兰一脸认真道。
　　“哦，那我好好想想。”姒启盘坐下来，摸着下巴在那想着。
　　这有为什么啊？我也就是因为练剑帅才想练的嘛，要不然我练剑干嘛？姒启不太想找借口，于是实话实说：“因为练剑帅。”
　　黎戌兰若有所思的点了点头，“嗯，好，那我们开始练剑吧。我们练剑就最求两种形式，一种是只练一招，另一种是什么都练一点。”
　　“第一种更容易精通，但容易被找到弱点专门针对，第二种则不容易精通，但不会被针对，两者各有优缺点，你自己考虑。”
　　姒启对这个还是想过一些的，自己练剑就是为了帅，那样就没必要为了一些招式去花费太多时间，而且一个招式练到极致也能大杀四方。
　　“嗯，我想好了，我要练单一招式的。”姒启对黎戌兰道。
　　“好，你想练什么剑诀？我这里天下一等一的剑诀基本都有。”黎戌兰一脸骄傲道。
　　“我想练拔剑。”姒启一脸认真道。
　　黎戌兰感到很疑惑，“为什么？这有什么需要练的？”
　　“因为这个。”姒启拔剑出鞘，朝里面输入了一道灵力，瞬间，长剑外出现了一道剑罡，姒启输入更多灵力，剑罡也越长，还能专向一个方向，那就会更长。
　　“只要我拔剑够快，那就肯定能赢。”姒启自信满满道。
　　“那万一你破不了别人的防呢？”黎戌兰问。
　　“那就跑呗，连防都破不了......还打什么？”姒启理所当然道。
　　“所以你找我是干什么的呢？”黎戌兰疑惑道。
　　姒启嘴角抽了抽，对啊，拔剑自己在府邸也能练，来找黎师姐干嘛？“额，嗯，那是因为......对了，有个人在旁边练剑能让我更有动力，不像一个人的时候练一会儿就不想练了。”
　　黎戌兰算是看出来了，姒启也是没想好好练剑，便不管他了，自己练自己的就是了。
　　黎戌兰开始连起了剑，只见黎戌兰手一招，手里出现了一把重剑，开始练起了剑式。
　　姒启看着黎戌兰感觉她打出的每一击都用尽全力但是丝毫不影响接下来的剑式，每一剑都连接的毫无缝隙，浑然天成。
　　姒启感受着黎戌兰厚重的剑意，看着那把重剑，这才反应过来，这，黎师姐修的是浑岩仙体？一个女的修浑岩仙体？怎么想的？姒启感到不可思议。
　　
　　
　　
　　
　　还打什么？”姒启理所当然道。
　　“所以你找我是干什么的呢？”黎戌兰疑惑道。
　　姒启嘴角抽了抽，对啊，拔剑自己在府邸也能练，来找黎师姐干嘛？“额，嗯，那是因为......对了，有个人在旁边练剑能让我更有动力，不像一个人的时候练一会儿就不想练了。”
　　黎戌兰算是看出来了，姒启也是没想好好练剑，便不管他了，自己练自己的就是了。
　　黎戌兰开始连起了剑，只见黎戌兰手一招，手里出现了一把重剑，开始练起了剑式。
　　姒启看着黎戌兰感觉她打出的每一击都用尽全力但是丝毫不影响接下来的剑式，每一剑都连接的毫无缝隙，浑然天成。
　　姒启感受着黎戌兰厚重的剑意，看着那把重剑，这才反应过来，这，黎师姐修的是浑岩仙体？一个女的修浑岩仙体？怎么想的？姒启感到不可思议。