江黎一觉醒来，全新的一天又开始了。昨天那一宿睡江黎得很香，也许是疲惫，也许是找到了人生的目标。在和王猛约定好的时间来到了健身房。王猛已经在里面了，“王猛，来的挺早啊。”“昨天回去，一觉睡到天亮，醒了就过来了。你早饭吃了吗？”“喝了一瓶能量液，现在吃东西总是感觉吃不饱。”“唉，都一样。你先活动活动，我今天可是请了老师一会儿教我两手。”江黎来到一个跑步机边上，开始了慢跑，跑了有一个多小时，江黎都没怎么出汗。“江黎，别跑了，来这边，我请的老师来了。”王猛对江黎说。江黎关掉了跑步机，跟在王猛身后。走到了一个格斗台，看见台上已经有了一个人，这人身高1m75，看起来十五岁左右的年纪，浓眉方脸剃了一个板寸，脸上有些稀疏的胡茬子，虽然没有像那些健身教练一样具有爆炸性一样的肌肉，但是也能感觉出这人身体里含着巨大能量。“刘哥，我给你介绍一下这是我发小江黎，江黎，这是我们保卫部总教官刘哥。”王猛给两人做了介绍。“刘哥好。”。
　　江黎王猛两个人也来到了格斗台上。“听王猛说，你们两个人都已经喝了强化药剂。你们的身体素质已经远远的超过了常人。我在这里教你一些对于力量运用的技巧，让你们可以更大的发挥出自己身体的潜能。”刘哥说。看来这个刘哥也是个雷厉风行的人。“你们两个把护具都带上。”江黎两个人都去拿了全身的护具，并快速穿戴上，再次走上隔多台，刘哥接着说道：“废话，我就不多说了，我们现在开始，来，王猛，你先来攻击我。”王猛也不废话，先是一记直拳，紧接着跟了一记鞭腿。刘哥也不说话，轻松挡开了王猛这两招。“对于普通人来说，你这两句招式还是很有威慑力的。但对于强化者来说，你的进攻就是老虎是个样子货。拳脚的力量并不单单是拳和脚本身的力量，要更多的运用全身的力量。腰，腹，胸，背，肩这些地方的力量都要全部运用起来。只有把这些力量全部用到全脚之上，你的强化者的力量才可以提现出来，我来给你们演示一下。”说完刘哥脱去了上衣，来到一个巨大的沙包前，同样是一记直拳，只见那个沙包被高高的打了起来。“我给你们示范的是肌肉的运动方式。双腿扎稳，通过腰腹的力量带动手臂的力量，再通过前胸和后背的肌肉来增幅力量，最后把这些力量汇聚于手臂之上，你们再来试一试。”
　　一个上午刘哥不断的给江黎和王猛示范纠正。改变他们的发力姿势，肌肉的记忆并不是一天可以养成的，这是要经过大量的练习，才可以改掉他们以前的发力习惯。不过对于最初的他们来说，已经好了很多了。江黎和王猛都感到了自己收获颇丰，他们两人中午请刘哥好好搓了一顿。“我还有事，你们接着练吧，如果有什么不会的可以过来找我。”刘哥说完，转身离开了。“怎么样，刘哥挺厉害的吧。”王猛拍了拍江黎的肩膀。“看来有老师和没老师还是不一样啊。一会儿下午我们去测试一下，看好我们进步了多少。”