随着时间逝，距离道馆挑战赛的开赛不断，大家也都抓紧练习，不敢有丝毫懈怠，这天一大早，赛诺刚到松柏，就看到若白、胡亦枫两人。
　　“早啊，若白、亦枫！”
　　“早啊，赛诺。”
　　“早！”
　　看了看赛诺，胡亦枫说道：“赛诺，过几天就是道馆挑战赛了，你要不住道馆里来，这样训练的时候也方便啊。”
　　“这个就不用了，我住的地方离这里也不远，骑车也就一个小时，说了，我那边还有一些东，要时常照看，抽不开身。”赛诺摇了摇头，婉拒绝。
　　“这样啊，那就只能来跑了，不过我想以你的实力，道馆挑战赛，你想要赢得比赛并不难啊。”
　　赛诺笑道：“这可不一定，人外有人，天外有天，兴许有隐藏的者呢。所以还是要小心谨慎的好，要认对待一场比赛。”
　　一旁的若白说道：“赛诺说的没错，如果因为大意而输了比赛，那就追悔莫及了。”
　　三人边走边聊，不觉间就到了训练场。
　　“还给我，你们还给我……”
　　“么事那么吵？”
　　三人对视一眼，快向训练场走去。
　　刚进训练场，就看到众人乱一团，好像在抢一本书。随后就见书向三人飞来，若白一把住。
　　“若白师兄，这书是我的，请还给我。”这个时候，就见戚草走上前来说道。
　　“我看看。”赛诺拿过若白手里的书，看了眼戚草，轻声念道：“旋风腿法，武秘籍？”随翻开书看了起来。
　　胡亦枫听到赛诺的话，笑道：“你喜欢这种书啊，我那里多的是，你要的话我送你啊。”
　　秀达问道：“亦枫师兄也有这种书啊，你要这种书干么？”
　　胡亦枫说道：“哦，拿来垫床脚的啊，这种书都没么用的。”
　　“那可不一定，这本书上所讲的还是很有用的，只不过少了怎么衔和力的运用，而，要很高的腿部弹跳力。”赛诺快的翻看着，一边说道。
　　胡亦枫说道：“所以说没用啊，少了关键的东，写的好也没用。”
　　“那到也是。”赛诺很是认可的点点头，说着，将书还给戚草。
　　“谢谢赛诺师兄。”
　　“不用客气！”
　　“好了，开始训练吧。”
　　“唉！”说到训练，赛诺叹了口气，因为能量洗炼的原因，赛诺的肉身力量不断增，虽然没有多变态，但也不是一般人能承的，所以对练了几次，就没人想和赛诺对练了，赛诺踢的实在是太痛了。
　　不过赛诺也没有离开，跟着一起坐下，饶有兴致的看着大家练习。
　　第一组上场的是胡亦枫和吴秀琴，看了一会，赛诺眉头一皱，对一旁的若白说道：“若白，我感觉这个秀琴出腿的时候，腿未出，力就三分，这样虽然能节省体力，但同样的也拖啊。”
　　“秀琴就是缺少了对时机好的把握，实力和经验都有，如果能有好的判断力，那将会。”
　　“这可不好搞啊。”赛诺摇了摇头，能够洞悉敌人的动向，抓住破绽迅反击，这可不是训练就能培养的。
　　“下一组！戚草、范晓萤！”很快，两人对练结束，若白宣下来对练的人。
　　听到点，戚草和范晓萤走上赛垫，敬礼后开始对练。
　　可看了一会，众人心中就升起了疑惑。
　　胡亦枫说道：“这草天是怎么了，怎么全不道防守和反击啊。”
　　“在观察。”若白说道。
　　“观察？”这一刻，赛诺恨不得穿去，把所有剧情都仔细看来，不过听到若白的话，赛诺心中一动，忽的想起了书上的一句话：凡进攻前必有起势！看戚草现在的状态，明显就是在观察范晓萤出腿时的起势。
　　赛诺皱眉说道：“可是，以现在的实力，观察起势明显就是落了下乘，要等人出腿，观察，最后能反击，在这之前，就只能防守。”
　　胡亦枫说道：“起势？明白了，可看草的视线，大多中在脚，少数四处乱看，明显的就不道该看哪里呀！”
　　赛诺笑道：“草想要练成这起势，就要大量的训练，还有对武道过硬的理解，否则这起势练的也是一半解，可就事倍功半了。”
　　“哎，若白！”赛诺拍了拍若白，示意道。
　　“停！”若白明白，当停。
　　赛诺招了招手，喊道：“草，你过来一下。”
　　“赛诺师兄，么事啊。”戚草走上来，问道。
　　赛诺说道：“这样，一会你对练的时候，不要看的脚，看肩膀，同时你自己也要反击，要形成一个你自己的节奏，用你的节奏去压制的节奏。”
　　“看肩膀，节奏。”戚草念叨着这几句话，考着这几句话的含义。
　　“明白了吗？”
　　“懂了一点。”
　　“那去试试，晓萤，一会儿你将所有的腿法都使出来，到时候我给你一张若白的照片。”
　　“为么是我的，不是你的？”若白一愣。
　　“的？好咧！”范晓萤双眼冒星，看着戚草，说道：“草，你可要小心了。”说着，次攻了上去。
　　其实也并不是为了照片会如此，看刚的情况，范晓萤道赛诺在草么，所以会答应的这么痛快。
　　这一次，戚草要比之前好多了，一边观察范晓萤的动作，一边反击，两人之间的是有声有色，互有攻防，数分钟后，戚草忽的精神一震，好似抓住了么，在范晓萤刚抬脚的瞬间，提前一跃，一个后旋腿踢在范晓萤胸口。
　　“哎呦。”范晓萤痛一声，摔倒在地上。
　　“晓萤，怎么样了？”戚草连忙将范晓萤扶起。
　　“没事。”范晓萤起身，惊奇的看着戚草，说道：“我就是觉得，你刚的那一下，好像有点不一样。”
　　“我成功了！”听到范晓萤的话，戚草脸上露出开心的笑。
　　“成功？么成功了！”
　　赛诺推了下若白，说道：“哎，若白，这丫头悟性不错啊，以后你可得好好啊。”
　　“刚不是你的吗，干嘛推我身上？要你自己着。”
　　赛诺说道：“不是，主要是我没时间啊。”
　　“你的意是我比较闲喽？”
　　“不对，你变了，你以前不是这样的，你的高冷呢？”赛诺一脸悲伤的说道。
　　“……”若白！
　　“有你这么个逗比在，他还能高冷？”胡亦枫笑道。
　　…………
　　“凡进攻前必有起势，这点对一般人而言实有用，但对我而言…不，一样有用，虽然因为身体结构不同，但是一样有相同的地方。”
　　“呼～”
　　赛诺缓缓闭上双眼，脑中闪现出他至为止遇到的所有怪物，以及它们的一个出招，慢慢的，赛诺就仿佛进入到了一个意识形成的间中，正在和这些怪物斗，现实中，赛诺的身体也跟着动了起来。
　　“呼～”良久，赛诺停下，睁开眼睛，长舒一口气，只觉得大有获。
　　“哇，赛诺师兄，你这也太勤奋了吧，这天都黑了，还在练啊。”
　　“哦，是草和晓萤啊，你们怎么来了。”
　　范晓萤一脸兴奋的说道：“我听草说起势神功，我也想练。”
　　赛诺说道：“那可不简单，想想，在对方进攻的一瞬间作出判断并反击，这不仅要实力，还要灵敏的眼力和对武道的理解，这几点缺一不可，否则只能是事倍功半。”
　　戚草问道：“赛诺师兄，那我应该怎么？”
　　赛诺沉吟道：“这一点我也在摸索，不过目前来说，我总结出了两点：第一你要拥有一个很好的节奏，第二则是对武道透彻的理解，你要不要和我对练试试。”
　　“的吗？”戚草激动的问道。对来说，赛诺是第一个愿意相并的人。
　　“啊，赛诺师兄，草和你对练，你可伤着。”
　　“心。”赛诺点点头，表示明白。随后看向戚草，问道：“准备好了吗？”
　　“嗯！准备好了，赛诺师兄！”
　　见戚草点头，赛诺当前滑进攻。戚草连忙闪躲反击，同时观察赛诺的动作。
　　赛诺见状微微一笑，动作一变，猛然逼迫上前，嘴里轻轻念道：“侧踢！”
　　戚草脚一转，一个侧踢，却赛诺轻易挡住，顺势反击，踢在戚草肩膀。
　　“横踢！”
　　“下劈！”
　　“后旋腿！”
　　……
　　十多分钟后，赛诺动作一变，攻击瞬间变的迅猛凌利，一脚着一脚罩向戚草，然而，戚草好似吓到了一般，只能愣愣后退，连防守反击和观察都忘了，赛诺甚至能从的眼睛里看出恐惧，还有眼泪。
　　赛诺见状，一脚踢在戚草小腹，结束这场对练。