来到一个空旷的房间开始锻炼，张辰现在需要练增气血，现在的身板太弱了。
　　热了下身调整呼吸。
　　张辰在锻炼分钟左右就感觉身沉，呼吸凌乱来，张辰调整呼吸，尽力更长的时间。二十分钟后停了下来，到这种度已经到身所能承受的极限了，在继续下而会造成肌肉拉伤，现在需要身慢慢适应。
　　休息了间补充一点碳水和蛋白，待心率稳定下来着了半小时就准备补充能后洗澡睡觉了，这已经到身的极限了张辰也是靠着毅力坚持下来的，现在张辰感觉浑身酸痛，不过他喜欢这种变的过。
　　二，张辰早早床准备跑一会，身的状态让张辰感到奇怪，人突剧烈的运动身会酸痛一段时间，自己没穿越也会出现这种症状，而张辰来后非不感觉酸痛，而感觉精神气爽，就是额头有点发热，张辰一下就联到额头里的蜡烛，惊奇：“这蜡烛不仅让我穿越到过，还还可以将我的疲劳吸收了？”
　　张辰摸着有点发热的额头心“上自己要没了时蜡烛燃烧来，后我穿越来了，倘若再燃烧一会怎样？会不会再穿越？”
　　张辰不敢肯定，若是要死时蜡烛没有出现自己不就彻底凉了。
　　将蜡烛的抛到脑后，洗漱完就就开始晨跑了，晨跑时着既可以吸收掉疲劳自己就开始往死里练。
　　晨跑完来到边小摊买了份豆浆和一屉小笼包，吃着，一声熟悉的声音响。
　　“老班，来份豆浆和个包子，带走。”
　　张辰名脸上还留着细汗，穿着运动服，带着白色眼镜的女生，样子刚运动完，张辰了一下才来是自己班的班长，韩悦颜。
　　韩悦颜感觉有目注视着自己，扭头一就发现了张辰，打包完后说了句谢谢，后在张辰对面坐了下来。
　　张辰出于礼貌打了声招呼：“韩悦颜，早上。”
　　韩悦颜了句后说：“张辰，还有半年多就要高考了亏还能在班上睡觉，倘若没考上大学，以后就能为生奔波，庸一生，希望能省一下现状。”
　　张辰感觉有点莫名妙，我现在这考个大学还不简单，气血升上后哪所大学就哪，不过韩悦颜还是有点作为班长的责。
　　毕竟也是给自己的忠告，张辰还是了句：“白。”
　　韩悦颜听着简单的复感觉自己白说了，要一下张辰的眼神，韩悦颜从小就对人们的眼神变敏感，哪怕一瞬间的眼神变能够出当这个人的绪，所以一下张辰的眼睛，张辰的头发太长遮着眼睛，不出眼神变，以在收集班级里个人信息上见过张辰的片，是一对黯淡的死鱼眼，一眼到韩悦颜到的就是，这个人颓废，眼中没有“希望”。
　　韩悦颜叹了口气站身来说：“头发太长，该剪了，我了。”
　　确实该剪了，一个大人凑不出一双眼睛，而且之锻炼时这头发晃来晃出汗时贴在脸上太难受了。
　　吃完后来到发店说：“整个背头，两边和后边下面剪短，余的稍微剪一下。”
　　剪完后张辰照了下镜子，有不满，于是和发的师傅商了一下工具借用一下，费用另算，师傅也是爽快的答应了。
　　十分钟后走出发店，头发往后一撩，一张帅气的脸露了出来，完美遗传父母的，是双深邃的眼眸如深渊般漆黑，现在和穿越有七分似，就是着有瘦弱。
　　到家后张辰拿了一水刀往手臂上割了一小伤口，伤口瞬间出鲜血，张辰仔细观察伤口，十分钟过了张辰依旧没有感觉到伤口的变，样子不能快速愈伤疤，张辰处了一下伤口，着开始锻炼，虽有蜡烛的能力来吸收疲劳不能将伤口复张辰依旧不敢长时间锻炼，倘若肌肉拉伤，就要停训了，剩半年时间了，不能往后拖。
　　再练到身承受的极限，张辰开始感受身上的变，大概十分钟身上的疼痛开始减弱，两小时后张辰已经没有感觉身上的疲劳和酸痛已经彻底消失，现在感觉自身的气血越来越，这种感觉让张辰越来越上瘾，如快的进步速度不没有不适应的感觉，而这种感觉让张辰越来越上瘾。
　　如今，张辰每是锻炼到极限，后补充能等待疲劳复，后再练……
　　这两张辰一在超越自身的极限，是随着锻炼的度越来越高，就算有蜡烛的能力中间休息的时间也越来越长。