叶彤一片鸿沟及“御姐诱惑”的神色。
　　孙峰感觉身刚强。
　　暗骂自己没息。
　　过……这被调戏的感觉……
　　貌似挺的……
　　而叶彤这小混球自己的眼神痴。
　　心里暗自，过一想自己被这小坏蛋已经祸害，心一阵郁闷。
　　仿佛闹别扭般，按摩的手，突用力，肋狠狠一掐。
　　“喔！”
　　孙峰一阵痛呼，还没说话，叶彤便带着职业“假笑”，抢先一步，柔声：
　　“抱歉抱歉，刚刚没收住力。”
　　当傻啊，没收住力，鬼才信。
　　孙峰暗暗想着，这女人肯报复。
　　过孙峰没太排斥，比花瓶，更喜欢喜欢血肉的女人。
　　可这样会带给一征服欲望吧。
　　。。。。。。
　　既训练，肯离开恢复。
　　关健身增肌的，孙峰虽专业，一的。
　　增肌一门学问。
　　人的肌肉肌纤维组，而力训练则破坏肌纤维。
　　随补充营养而让肌肉更坚韧变大。
　　许人犯一错误。
　　许人告诉增肌力训练增肌补充蛋白质，从而让肌肉修复。
　　这对一半。
　　力训练，增肌补充碳水蛋白质，而单纯的蛋白质。
　　为“劳累”过，人需补充。
　　身对碳水需求大蛋白质。
　　力训练消耗肌糖血糖，力训练，人的血糖非常低的。
　　而提高血糖补充肌糖最方补充葡萄糖。
　　随着血糖升高，便会促胰岛素泌。
　　而高胰岛素泌会吃进的蛋白质迅速氨基酸，从而速对肌肉的代谢力。
　　否则，补充蛋白质会身调用氨基酸来调节身缺少的。
　　而且力训练会肾腺皮质激素泌一峰值，这会让更动力训练。
　　会进入一半衰期，随对的肾腺皮质醇会泌。
　　如果补充碳水，会提高皮质醇激素的水，从而肌蛋白，影响陈代谢，降低训练效果……
　　回想自己曾经坚持的，一幕幕划过脑海，孙峰回味。
　　曾经，自己想改变，改变自己的现状，让自己堕落。
　　可现实的打击一次又一次摧残自己的志。
　　。。。。。。。
　　孙峰如火如荼的锻炼时。
　　对面的青斜对面的叶沉住气。
　　青们虽从学校逃来，食一直的问题，女人里的食可提供们会大男人需求。
　　们可想饿死这里，更想为丧尸的口粮。
　　压抑充斥的们心里，自泄，人承受。
　　，女人一错的工具。
　　而叶的想如。
　　虽一点存粮，仅仅一点。
　　如果消耗完还没突围。
　　为孤寡人的全盛状态冲小区，更用提饿着肚子。
　　必须离开这里。
　　如果再待这里，身的耗尽，连拼一搏的力气没。
　　过，为死里逃生的小队。
　　青们叶观察丧尸的动。
　　快现这样的一件。
　　丧尸白的活动，显如夜里频繁。
　　根据们的观察，倒丧尸惧怕阳光，们更喜欢待阴冷凉爽的方。
　　尤午12点14点这段时间，小区内的丧尸，基见。
　　而随着时间的推移，尤夜里，丧尸的活动最为频繁。
　　说，逃离的最佳时间，午12点14点。
　　突围路线计划，尽可的小心
　　逃离小区，还做的。
　　青们叶打，脑脑补逃跑路线，剩的，便武装自己……。
　　两股“势力”开始寻找可用的武器，开始武装自己。
　　而且着丧尸战斗的经验，